Az a kérdés, hogy hol, mert például Új-Zélandon, ahol télen sem lesz hidegebb sehol 5 foknál, vagy például Costa Rica-n a téli gumi egyáltalán nem fontos. Sőt, egyáltalán nem is ismerik. Azonban hazánkban és a környező országokban a téli hónapokban…
Rendszeresnek akkor mondhatjuk a futást, ha hetente legalább 3, legfeljebb 5 alkalommal futunk, alkalmanként 30-50 percet, azaz hetente kb. összesen két és fél órát. Ez szükséges ahhoz, hogy edzésünk megfelelő és hatékony legyen, de ugyanakkor ne unjuk meg, és főleg…
Új cicával növekedett a család létszáma? akkor hamarosan eljön a névadás ideje is. Ne siessük el a névválasztást, akár várhatunk is vele 1-2 napot. Miért? Így időt adunk magunknak és a macskának is. Ez azért hasznos, mert ha a cicus…
